整体の効果を最大限に引き出す通い方について、18年の臨床経験からお伝えしていきたいと思います。 整体に通うと「体が軽くなった」「肩こりや腰痛が楽になった」といった効果を実感される方が多いですが、1回の施術で劇的に改善するわけではありません。効果を最大限に引き出し、持続させるには、適切な頻度で通うことが大切です。 整体に...

スポーツを楽しむすべての方にとって、体のメンテナンスは欠かせません。プロアスリートはもちろん、趣味でランニングやジム通いをしている方も、体のコンディションを整えることがパフォーマンス向上やケガの予防につながります。整体は、スポーツ後のメンテナンスとして多くの方に選ばれていますが、その理由はどこにあるのでしょうか？ 私自...

「朝起きると顔がむくんでパンパン…」 「フェイスラインのたるみが気になってきた…」 「昔より顔が大きくなった気がする…」 こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 整体と聞くと、肩こりや腰痛の改善をイメージする方が多いですが、実は顔のむくみやたるみにも大きな効果を発揮します。私は整体師として18年間、多く...

「姿勢が悪いのが気になって…」 「猫背を直したいけど、どうしたらいいの？」 整体院に来られるお客様の中には、こうしたお悩みを抱えている方が非常に多くいらっしゃいます。 姿勢は見た目の印象を大きく左右するだけでなく、肩こりや腰痛、内臓の不調など健康面にも影響を与えます。私は18年間整体師として多くのお客様の施術を行ってき...

私が整体師として治療院を開業して18年が経ちました。この間、様々な症状を抱えた方々と向き合ってきましたが、近年特に増えているのが不妊に悩む方からのご相談です。整体と不妊治療について、長年の経験から得た知見を皆様と共有させていただきたいと思います。 不妊に悩む方は年々増加しており、整体の施術を求めて来院される方も少なくあ...

整体にはさまざまな手法がありますが、特に「ボキボキ整体」と呼ばれるものは、多くの方が気になる施術のひとつではないでしょうか？ 「骨を鳴らせばスッキリする」「即効性がある」といったイメージがある一方で、「危険では？」「本当に効果があるの？」と不安に感じる方も多いでしょう。 今回は、18年間、整体師として多くの患者様の体の...

長年整体師として多くのお客様の体を見てきましたが、冷え性やむくみに悩む方はとても多いです。特に女性に多く見られ、「冬だけでなく夏も足先が冷たい」「夕方になると足がパンパンになる」という声をよく聞きます。冷え性の厚生労働省の発信がこちら 18年の整体師としてのキャリアを通じて、私が最も多く向き合ってきた悩みの一つが、「冷...

現代社会において、スマートフォンは欠かせない存在となりました。しかし、その便利さの裏で、私たちの体には思わぬ負担がかかっています。特に、スマホを長時間使用することで引き起こされる「スマホ首」（ストレートネック）は、近年整体の現場でも非常に多く見られる症状です。今回は、スマホ首の原因とリスク、そして整体による首こり・肩こ...

整体師として18年間、多くの患者さんの首の不調を診てきました。その中でも特に増えているのが「ストレートネック」の症状です。パソコン作業やスマートフォンの使用が増えた現代では、ストレートネックはもはや“現代病”と言っても過言ではありません。 本記事では、ストレートネックのリスクと整体による改善方法について、私の経験を交え...

私が整体師として歩んできた18年の道のりで、最も多く耳にしてきた症状の一つが「頭痛」です。 整体師として18年間、数えきれないほどの頭痛に悩む患者さんと向き合ってきました。頭痛の原因は多岐にわたりますが、整体の視点から見ると「椎骨動脈」と「肩甲挙筋」が深く関わっているケースが非常に多いのです。 本記事では、整体の観点か...