私が整体の世界に身を置いて18年。数多くの患者さんと向き合い、施術の現場を見てきた中で、最も多く耳にする疑問が「安い整体は本当に大丈夫なの？」という言葉です。今回は、価格と施術の質について、私の臨床経験を通じて深掘りしていきます。
整体を探していると、「◯分◯円」というリーズナブルな価格を掲げる整体院を目にすることがあります。特に最近は、チェーン展開する格安整体店や短時間の施術を売りにした整体が増え、「安いけど、本当に大丈夫なの？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。
私は整体師として18年間、多くのお客様の体を施術してきました。その中で、「安い整体に行ったけれど、結局改善しなかった」「逆に痛みが悪化した」という声を聞くことも少なくありません。一方で、「価格が高ければ必ずしも良い整体とは限らない」というケースもあります。今回は、価格と施術の質の関係について、整体師の視点からお話ししたいと思います。
安い整体のメリットとデメリット
まず、安い整体にはどんなメリット・デメリットがあるのかを整理してみましょう。
【メリット】
✅ 手軽に受けられる
「ちょっと肩こりが気になるな」「疲れたからリフレッシュしたいな」と思ったときに、気軽に利用できるのは大きな魅力です。特に、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れる整体院は便利ですよね。
✅ 経済的な負担が少ない
定期的に整体を受けたい場合、価格が安いと通いやすくなります。1回の施術費用が抑えられれば、継続的に体のメンテナンスをしやすいのは利点です。
✅ 店舗数が多い
格安整体はチェーン展開していることが多く、アクセスしやすいのもメリットの一つ。自宅や職場の近くで施術を受けられるのは便利です。
【デメリット】
⚠ 施術の質にバラつきがある
低価格を維持するために、施術者の経験や技術が十分でないことがあります。もちろん、優れた技術を持つ施術者もいますが、アルバイトや短期研修を受けただけのスタッフが担当するケースもあるため、施術の当たり外れがあるのは否めません。
⚠ 時間が短く、根本改善には向かない
「30分◯円」「60分◯円」といった料金体系が多いですが、短時間の施術では深い部分までアプローチするのが難しいことがあります。一時的に楽になることはあっても、根本的な改善にはつながりにくいことが多いです。
⚠ 流れ作業になりやすい
チェーン展開の整体院では、1人あたりの施術時間が決められており、予約が詰まっていることも珍しくありません。そうなると、一人ひとりの体の状態をしっかり把握する時間が取れず、マニュアル通りの施術になりがちです。
価格が高い整体＝質が良いとは限らない
では、反対に「高い整体＝必ず良い整体」なのでしょうか？ これも一概には言えません。
あるお客様が、「以前、1回1万円以上する整体院に行ったけど、効果が感じられなかった」と話していました。確かに、高い施術費用を設定する整体院は、設備や技術に自信を持っていることが多いですが、「ブランド感」だけで料金を設定しているところもあります。
また、「著名な整体師がやっている」「テレビで紹介された」といった理由だけで高額な料金を支払っても、自分の体に合わなければ意味がありません。
大切なのは、価格ではなく、整体師の技術と対応、施術の内容が自分に合っているかどうか です。
整体の価格と施術の質はどう関係しているのか？
ここで、整体の価格と施術の質の関係について、私の経験をもとに考えてみます。
① 施術者の経験
整体の技術は、一朝一夕で身につくものではありません。高い技術を持つ整体師は、何年も経験を積み、研修や勉強を続けています。その分、施術料金が高くなるのは当然と言えます。
一方で、格安整体では、数週間～数ヶ月の短期間研修だけで施術に入るスタッフもいます。技術の差が大きくなってしまうのは、ここに理由があります。
② 施術時間の違い
安い整体は短時間の施術が多く、十分なカウンセリングや体の状態のチェックができないことがあります。逆に、じっくり時間をかける整体院は、その分料金も高めに設定されることが多いです。
③ 施術の内容とアプローチの違い
価格が高めの整体院では、「根本改善」に向けたアプローチを重視しているところが多いです。例えば、筋肉や骨格のバランスを整える施術、日常生活での姿勢や体の使い方のアドバイスなどが含まれます。
一方で、格安整体は「その場のリラックス」を目的とすることが多く、根本改善を目的としない施術が中心になる傾向があります。
自分に合った整体を見つけるには？
価格だけで整体を選ぶのは危険ですが、「じゃあ、どこに行けばいいの？」と迷う方も多いでしょう。そこで、整体選びのポイントをお伝えします。
✅ 施術前のカウンセリングが丁寧か
しっかりと体の状態を確認し、痛みや不調の原因を説明してくれる整体院は信頼できます。
✅ 通うたびに改善が感じられるか
整体は1回で劇的な変化を生むものではありません。何度か通ってみて、自分の体が良くなっていると実感できるかが重要です。
✅ 口コミや評判をチェックする
実際に通った人の口コミや評判を調べるのも良い方法です。
✅ 価格と施術内容のバランスを考える
「安いから」「高いから」ではなく、施術内容と価格が見合っているかを考えて選ぶことが大切です。
価格よりも、自分の体に合った整体を選ぼう
安い整体には手軽に受けられるメリットがある一方、施術の質にバラつきがあることも事実です。しかし、価格が高ければ必ずしも良い整体とは限りません。
一番大切なのは、自分の体の状態に合った整体を見つけること です。整体を選ぶ際は、価格だけで判断せず、施術者の技術や対応、施術の内容をしっかり見極めるようにしましょう。
あなたにとって最適な整体が見つかり、健康な体を維持できることを願っています。
