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整体師として18年のキャリアを積んでくる中で、多くのお客様から「最近、寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」といった相談を受けてきました。睡眠は健康を維持するうえで欠かせないものですが、実は整体と密接な関係があります。整体で身体のバランスを整えることで、睡眠の質を改善できることも少なくありません。 整体師として18...

「先生、最近眠れなくて...」 「食欲がないんです」 「どうも疲れが取れなくて」 整体院を開業して18年、このような声を聞くことが増えてきました。特に印象に残っているのは、32歳のAさん。連日の残業と締め切りに追われる毎日で、不眠と胃の不調を抱えて来院されました。 整体というと骨格や筋肉へのアプローチをイメージされる方...

現代社会では、多くの方が日々デスクワークに従事しています。便利なデジタル環境の中で仕事が進められる一方で、長時間座ったままの姿勢が身体に深刻な負担をかけています 私は整体師として18年間、多くのデスクワーカーの方々の身体の悩みに向き合ってきました。近年、テレワークの普及により、パソコンの前で過ごす時間が増え、それに伴う...

私は整体師として18年間、数多くの患者様と向き合ってきました。 整体師として18年のキャリアを持つ私ですが、よくお客様から「骨盤矯正をすればポッコリお腹が解消しますか？」という質問を受けます。この質問に対して、私の答えは明確です。「骨盤矯正だけではポッコリお腹は解消しません」。もちろん、骨盤の歪みが体全体に影響を与える...

18年間の整体施術の経験から、多くの患者さんから頂く質問の中でも特に多いのが「肩こりには、ストレッチと整体のどちらが効果的ですか？」というものです。結論から申し上げますと、これは「どちらか一方」ではなく、両方を適切に組み合わせることで、最も効果的な改善が期待できます 肩こりに悩む人は多く、現代社会では長時間のデスクワー...

私は整体師として18年間、数多くの腰痛に悩む患者さんと向き合ってきました。特に印象的なのは、一度良くなった腰痛が再発してしまい、「また来てしまいました」と肩を落として来院される方々です。 腰痛やぎっくり腰は、多くの人が一度は経験する一般的な症状ですが、再発しやすいという特徴があります。一度症状が治まったとしても、適切な...

小顔整体を受けるお客様の中には、施術の効果がしっかり出る人と、なかなか変化を感じにくい人がいます。 私は整体師として18年間、数多くの患者様の小顔整体を担当してきました。その中で、特に効果を実感された方々に共通する特徴が見えてきました。今回は、私の経験を通して、小顔整体で顕著な効果が出やすい方の特徴を5つご紹介したいと...

出産後、多くの女性が身体の変化を感じます。その中でも特に注目されるのが骨盤の状態です。産後の骨盤ケアは、健康的な身体を取り戻し、快適な生活を送るために重要な役割を果たします。 私は整体師として18年間、多くの産後の女性をケアしてきました。その経験から、産後の骨盤ケアがいかに重要であるか、そして適切なケアによってどのよう...

私は整体師として18年間、実に様々な症状を抱えた患者さんと向き合ってきました。その中でよく受ける質問の一つが「整体とマッサージの違いは何ですか？」というものです。 整体やマッサージといった身体のケア方法は、現代人にとって非常に身近なものです 一般的には、どちらも体をほぐす施術として認識されていますが、実際にはその目的や...

私が整体師として18年間、数多くの患者さんと向き合ってきた中で、よく受ける質問の一つが「整体とストレッチ、どちらが効果的ですか？」というものです。結論から申し上げますと、これは「包丁とまな板、どちらが大事か？」というような質問に似ています。両者は互いに補完し合う関係にあり、どちらが優れているという単純な比較はできないの...